Einkaufshilfe für den Barfußschuhe-Test oder Vergleich: Unser Wegweiser für Ihren persönlichen Testsieger!

Wie erkenne ich gute Barfußschuhe?

Barfußschuhe eignen sich für Menschen jeden Alters und sogar für Kleinkinder. Sie bieten Schutz vor Verletzungen und sind zugleich sehr gesund, denn sie regen den Gleichgewichtssinn und die Blutzirkulation an. Wenn Sie sich noch nicht mit dem Thema Barfußschuhe auskennen, sollten Sie zunächst überlegen, welche Eigenschaften Ihnen wichtig sind. Dies können zum Beispiel der Einsatzbereich des Schuhs, das Gewicht oder die Art der Sohle sein.

Art des Barfußschuhs: Normaler Schuh oder Zehenschuh

Bei Barfußschuhen lässt sich zwischen den herkömmlichen Modellen und den Zehenschuhen unterscheiden. Klassischen Barfußschuhe ähneln Sportschuhe. Zehenschuhe hingegen besitzen im vorderen Bereich fünf Aussparungen, die jeweils für die Zehen vorgesehen sind.

Wichtig ist bei beiden Varianten, dass die Sohle dünn und flexibel ist. Es gibt kein Fußbett, aber teils einen verstärkten Schuhkopf, der die Zehen vor Verletzungen schützt. Die Wahl für die richtige Art des Barfußschuhs hängt ganz von Ihrem persönlichen Geschmack ab. Unauffälliger ist der herkömmliche Barfußschuh, den Sie auch als Sandale oder als Hausschuh nutzen können.

Saguaro Traillaufschuhe Barfußschuhe

Einsatzbereich des Barfußschuhs: Drinnen, Draußen oder zum Schwimmen

Barfußschuhe haben unterschiedliche Einsatzbereiche, weshalb es wichtig ist, dass der gewählte Schuh Ihren Zwecken entspricht. Wenn Sie zum Beispiel an Outdoorwanderungen interessiert sind, können Sie statt Gummistiefeln oder Wanderschuhen die multifunktionalen Outdoor-Modelle mit Barfuß-Gefühl wählen. Für den Innenbereich sind wiederum andere Barfußschuhe geeignet. Diese wiegen etwas weniger, sind dafür aber auch weniger robust. Außerdem gibt es Barfußschuhe speziell für Wasserratten, mit denen Sie optimal schwimmen können, die jedoch an Land weniger bequem sind.

Sohle: Keine Dämpfung

Die Sohle der Barfußschuhe sollte so flexibel wie möglich sein. Das Ziel besteht schließlich darin, dass sie diese so gut wie gar nicht spüren. Idealerweise biegt sich die Sohle in alle Richtungen. Sie enthält keine Dämpfung, damit Sie beim Gehen Ihre Muskeln trainieren können.

Freiheit für Ihre Zehen

Beachten Sie außerdem, dass der gewählte Schuhe Ihnen eine große Zehenfreiheit geben sollte. Anders als bei klassischen Schuhen geht es bei Barfußschuhen darum, dass sie sich völlig frei fühlen. Bei jedem Schritt sollten Sie in der Lage sein, die Zehen zu spreizen. So ist eine natürliche und maximale Bewegungsfreiheit möglich.

Gewicht und Gewicht: Konventionelle Größen vorhaben

Zu guter Letzt gilt es, auf das Gewicht der Barfußschuhe zu achten. Dieses liegt oft nur bei wenigen Gramm, hängt aber auch von der Größe und Art der Schuhe ab. Apropos: Barfußschuhe sind in allen konventionellen Größen wie etwa 43, 42, 41, 40, 39, 38, 37 und 36 für Erwachsene und Größen wie 26 für Kinder erhältlich.

Ein Richtwert, an den Sie sich halten können: Sie sollten eine Daumenbreite Platz bis nach vorne haben. Haben Sie eher breite oder eher schmale Füße? Die meisten Barfußschuhe sind auf durchschnittliche bis breite Füße ausgelegt. Sie können die Passform meist aber durch Klettverschlüsse oder Schnürungen anpassen. Einige Marken bieten auch extra breite Größen zusätzlich an. Diese sind dann beispielsweise mit einem „W“ neben der Größe gekennzeichnet.

Saguaro Traillaufschuhe Barfußschuhe

Was für unterschiedliche Barfußschuhe gibt es?

Damit Sie den passenden Barfußschuh finden, sollten Sie vor dem Kauf überlegen, für welche Zwecke Sie das Schuhwerk einsetzen möchten. Dabei entscheiden sich viele Menschen für die klassisch geformten Barfußschuhe. Die Zehen-Barfußschuhe mit ihren jeweils fünf Aussparungen sind besonders für den Alltag und den Indoor-Gebrauch geeignet.

Barfußschuhe für den Alltag

Im Alltag benötigen Sie Schuhe, die Sie unterstützen und die selbst bei langen Spaziergängen auf glattem Untergrund gut mitmachen. Beachten Sie, dass die Alltagsschuhe meist nicht wetterfest sind. Sie sind nicht unbedingt wasserabweisend oder haben einen wasserdichten Verschluss. Das bedeutet, dass sie bei strömendem Regen nicht angemessen sind.

Sie erhalten die robusten Barfußschuhe für den Alltag in verschiedenen Materialien. Denkbar sind zum Beispiel Modelle aus Leder, aus Kunststoff und selbst in veganer Qualität. Auch Barfußschuhe ohne Plastik und ohne Schadstoffe sind vorhanden.

    Vorteile
  • Ansprechende Optik
  • Profilierte dünne Sohle
  • Viel Bewegungsfreiheit
  • Natürliches Barfußgefühl
    Nachteile
  • Nicht unbedingt wetterfest
  • Nicht für den Winter geeignet
  • Für Böden mit eventuell vorhandenen scharfen Kanten nur bedingt geeignet

Outdoor-Barfußschuhe

Wenn Sie mit den neuen Schuhen joggen oder wandern möchten, sollten Sie sich für eine Outdoor-Variante entscheiden. Diese bietet Ihnen angemessenen Schutz vor scharfen Gegenständen und somit vor Verletzungen. Die Sohlen haben ein stärker ausgeprägtes Profil als die Alltags-Barfußschuhe, weshalb Sie weniger leicht ausrutschen.

Selbst auf anspruchsvollem Gelände sind Sie sicher unterwegs. Der Verschluss der Outdoor-Modelle ist fest und zuverlässig. Es kann sein, dass Sie den Untergrund nicht gut spüren, da die Sohlen hier etwas dicker und stärker profiliert sind.

Barfußschuhe für den Regen

Ein weiterer großer Vorteil an den Outdoor-Schuhen ist die Tatsache, dass sie wasserdicht oder zumindest wasserbeständig sind. Auch am Verschluss dürfen Sie sichergehen, trocken zu bleiben. Somit sind die Schuhe für jedes Wetter und rund um das Jahr geeignet.

    Vorteile
  • Fester Sitz
  • Stark profilierte und griffige Sohle
  • Zuverlässiger Verschluss
  • Auch für schwieriges Gelände geeignet
    Nachteile
  • Bewegungsfreiheit teils eingeschränkt
  • Kontakt zum Boden ist weniger intensiv

Bade-Barfußschuhe

Wenn Sie auf der Suche nach guten Badeschuhen sind, kommt die Barfußvariante ebenfalls in Frage. Anders als bei klassischen Badeschuhen können Sie hier den Untergrund besser spüren. Außerdem sind die Bade-Barfußschuhe federleicht und stellen keinerlei Hindernis im Wasser dar.

Zugleich sollten Sie bedenken, dass der Schutz vor Verletzungen eine Priorität dieser Schuhe ist. Sie sind bestens vor scharfen Muscheln und spitzen Steinen geschützt, haben aber nicht das gleiche Gefühl wie beim Barfußschwimmen. Das Profil sorgt dafür, dass Sie am Ufer nicht rutschen, macht die Schuhe aber auch ein wenig schwerer.

    Vorteile
  • Ideal zum Schwimmen oder für den Wassersport geeignet
  • Rutschfest
  • Viel Bewegungsfreiheit
  • Auch als Zehenschuh verfügbar
    Nachteile
  • Für Aktivitäten an Land nicht geeignet
  • Je nach Ausführung ein wenig klobig

Welche Barfußschuhe passen zu mir?

Barfußschuhe in hoher Qualität können Sie für eine lange Zeit begleiten. Es lohnt sich daher, rechtzeitig vor dem Kauf zu überlegen, in welchen Situationen das Schuhwerk zum Einsatz kommen sollen.

Saguaro Traillaufschuhe Barfußschuhe

Barfuß-Schuhe für den Alltag

Wer im Alltag viel auf den Beinen ist sollte sich für alltagstaugliche Barfußschuhe entscheiden. Diese sind besonders bequem und leicht. Sie haben kaum ein Profil, da sie nur für die Nutzung auf glattem, ungefährlichem Boden geeignet sind.

Mit Alltags-Barfußschuhen können Sie Ihre Ballerinas oder Sandalen ersetzen. Für die meisten sozialen Anlässe eignen sich die sportlichen Schuhe gut.

Für die Nutzung zuhause sind Barfußschuhe in Form von Hausschuhen empfehlenswert. Sie haben die Wahl zwischen Modellen mit ausgeprägten Zehen und Schuhen in einer klassischen Form. Wichtig ist, dass Ihre Füße bei der Nutzung intensiv durchblutet werden. So bleiben Sie selbst im Winter warm, was bei der sonst dünnen Isolierung sehr vorteilhaft ist.

Barfuß-Schuhe zum Joggen

Wenn Sie hingegen vor allem daran interessiert sind, die Barfußschuhe für den Sport einzusetzen, empfehlen sich spezielle Jogging-Modelle. Diese sind so konzipiert, dass Sie den Fuß ein wenig unterstützen, um Schäden bei der Bewegung vorzubeugen. Außerdem ist das Material etwas robuster, um Sie vor Ästen, Dornen oder scharfen Kanten zu schützen.

Die sportlichen Modelle der Barfußschuhe unterscheiden sich auf den ersten Blick kaum von klassischen Laufschuhen. Jedoch werden Sie schnell merken, dass dieses Schuhwerk deutlich leichter ist.

Auch für die Nutzung im Freien, wie zum Wandern oder für lange Spaziergänge auf unebenen Untergründen, sind die sportlichen Barfußschuhe geeignet. Achten Sie darauf, dass diese wasserdicht sind und einen festen, zugleich aber bequemen Verschluss bieten.

Tipp: Wenn Ihre Barfußschuhe zu stinken anfangen, können Sie sie wie herkömmliche Schuhe reinigen. Wie zum Beispiel in der Waschmaschine bei 30 Grad. Achten Sie aber darauf, dass die Schuhe richtig durchtrocknen, ansonsten könnte sich Schimmel bilden.

Barfußschuhe für Wasserratten

Für sich selbst und eventuell auch für Ihre Kinder sind Barfußschuhe zum Baden eine gute Wahl. Insbesondere im Urlaub, wenn Sie nicht wissen, wie es die Qualität des Strandes ist, eignen sich diese leichten Schuh. Sie schützen den Fuß vor Gefahren wie Glasscherben und scharfen Muscheln.

Welche Barfußschuhe sind laut Tests am besten?

Von der Stiftung Warentest gibt es bisher noch keinen Test, der sich ausschließlich mit Barfußschuhen beschäftigt. Jedoch hat die Organisation im Jahr 2015 bei einem Vergleich von Laufschuhen auch einen sogenannten Minimalschuh getestet.

Die Stiftung Warentest wies darauf hin, dass Barfußschuhe zum Joggen nur eine geringe Stoßdämpfung haben. Daher sind sie weniger für Laufanfänger geeignet. Jedoch können sie bei korrekter Nutzung bestens zur Stärkung des Bewegungsapparates und der Fußmuskulatur beitragen. Das Institut empfiehlt, beim Training mit dem Barfußschuhen langsam anzufangen, um sich an das neue Gefühl zu gewöhnen.

Das Verbrauchermagazin ÖKO-TEST hat noch keinen Test für Barfußschuhe veröffentlicht. Jedoch weist es in einem Test zu Fußbalsam-Marken darauf hin, dass diese Art von Schuhwerk gesünder ist als normale Schuhe. Außerdem können Barfußschuhe laut ÖKO-TEST dem weit verbreiteten Problem, Schuhe in der falschen Passform zu tragen, vorbeugen.

Was kosten Barfußschuhe?

Günstige Barfußschuhe erhalten Sie schon in der Preisklasse von 20 bis 30 Euro. Jedoch haben diese Modelle oft eine weniger gute Wasserfestigkeit. Sie eignen sich daher vor allem für das Gehen in Gebäuden. Für Ausflüge nach draußen ist es empfehlenswert, mindestens zwischen 50 und 100 Euro für die Schuhe auszugeben.

Günstige Barfußschuhe: Ab 30 Euro

Für Anfänger ist es ausreichend, mit einem günstigen Paar Barfußschuhe zu testen, ob ihnen diese besonderen Schuhe gefallen. Wählen Sie entweder ein Modell in klassischer Schuhform oder einen Barfußschuh mit Zehenaussparungen. Sie sollten jedoch beachten, dass die günstigen Schuhe vor allem für Innenräume geeignet sind.

Mittelklasse-Barfußschuhe: Ab 60 Euro

Sie wissen bereits, dass Ihnen Barfußschuhe gefallen, ist ein Kostenpunkt um die 60 Euro realistisch. Sie erhalten hochwertige Barfußschuhe in verschiedenen Ausführungen und Designs, die sich für Ihre Zwecke eignen.

Achten Sie beim Kauf gut darauf, für welchen Zweck die Barfußschuhe empfohlen sind. Im Zweifelsfall kaufen Sie sich ein zweites Paar für andere Situationen. So gehen Sie sicher, stets korrekt ausgestattet zu sein.

Langlebige Barfußschuhe: Ab 100 Euro

Für hochwertige Barfußschuhe, die jahre- oder gar jahrzehntelang ihre Qualität behalten, ist eine etwas höhere Investition zwischen 100 und 130 Euro sinnvoll. So erhalten Sie Schuhe, die ganz genau Ihren Wünschen entsprechen.

Insbesondere Outdoor-Barfußschuhe befinden sich in dieser Kategorie. Dies liegt daran, dass die Schuhe für den Gebrauch in der freien Natur höchste Erwartungen erfüllen müssen. Idealerweise sind sie wasserdicht, sitzen fest, bieten ausreichend Bewegungsspielraum und haben einen flexiblen, wasserdichten Verschluss. Auch auf das Profil sollten Sie beim Kauf gut achten.

Wie lautet das Fazit für Barfußschuhe?

Barfußschuhe sind nicht nur ein Trend, sondern gehen sozusagen „back to basics“: Sie ermöglichen es Ihnen, mit viel Bewegungsfreiheit in direktem Kontakt zur Erde zu laufen. Dadurch verfolgen Sie einen gesünderen Laufstil. Es lohnt sich, dieses Schuhwerk einmal auszuprobieren, auch wenn es sich beim ersten Spaziergang ungewöhnlich anfühlt.

Beachten Sie bei Ihrem Kauf von Barfußschuhen die folgenden Hinweise:

  • Überlegen Sie zunächst, ob Sie einen Schuh mit Zehenaussparungen oder einen Schuh in der klassischen Form wünschen
  • Jeder Barfußschuh hat einen besonderen Einsatzbereich, weshalb es wichtig ist, beim Kauf auf die jeweilige Empfehlung zu achten
  • Für den Alltag sind die robusten Alltagsschuhe ideal, die jedoch nicht für unebene Untergründe gedacht sind
  • Zum Joggen oder Wandern sollten Sie wasserfeste Outdoor-Barfußschuhe wählen
  • Für das Baden gibt es spezielle Bade-Barfußschuhe, die auch als Zehenschuhe vorhanden sind. Sie bieten Ihnen Schutz vor Kanten sowie Griffigkeit am Ufer
  • Gewöhnen Sie sich langsam und auf kurzen Strecken an die neuen Schuhe
  • Rechnen Sie mit einem Preis zwischen 50 und 130 Euro für hochwertige Barfußschuhe

Wenn Sie nun wissen, welches Modell am besten für Sie geeignet ist. Sie finden hier eine kleine Auswahl an passenden Produkten.

Im Video vorgestellt: Barfußschuhe

In diesem YouTube-Video erklärt Vivi Barfuss die fünf wichtigsten Merkmale beim Test von Barfußschuhen. Sie geht auf Aspekte wie Flexibilität, Dämpfung, Materialqualität, Passform und Funktionalität ein und bietet wertvolle Tipps und Empfehlungen für alle, die sich für das Tragen von Barfußschuhen interessieren. Dieses informative Video hilft Zuschauern dabei, die richtige Wahl für ihren individuellen Bedarf zu treffen und ein besseres Verständnis für die Vorteile von Barfußschuhen zu entwickeln.