Einkaufshilfe für den Trailrunning-Schuhe-Test oder Vergleich: Unser Wegweiser für Ihren persönlichen Testsieger!

Wie erkenne ich gute Trailrunning-Schuhe?

Für den Laufsport quer durch das Gelände brauchen Sie die geeigneten Trailrunning-Schuhe. Bei der Suche nach den richtigen Schuhen geht es nicht nur um die Passform, sondern auch um die besten Eigenschaften für Ihre bevorzugten Strecken. Stabilität und Dämpfung sind besonders relevante Kriterien.

Zurzeit boomen die Trailschuhe auf dem Markt. Denn das fordernde Laufen auf unasphaltieren Wegen wird unter den Läufern zunehmend populärer. Inzwischen wird im offenen Gelände oder im Wald mindestens genauso oft gelaufen oder gejoggt wie auf der Straße.

Trailschuhe-Tests im Internet zeigen, was beim Kauf von Trailschuhen beachtet werden sollte sodass der Spaßfaktor bei Ihrem Lauftraining im Gelände hoch bleibt. Bevor Trailschuhe gekauft werden sollte das Einsatz bzw. Laufgebiet klar definiert sein. Denn je mehr im Gelände und auf unbefestigten Wegen gelaufen wird desto griffiger sollten die Trailschuhe vom Profil her sein.

Tipp! Sollten Sie sowohl auf asphaltierten Wegen als auch im offenen Gelände laufen ist es die Überlegung wert Trailschuhe als Zweitschuhe für das Lauftraining anzuschaffen. Denn das Laufen mit Trailschuhen auf der Straße kann nicht nur auf Dauer Ihren Füßen aufgrund der geringen Dämpfung schaden sondern das Profil der Trailschuhe wird in einem kurzen Zeitraum stark abgenutzt sein. Außerdem besteht die Gefahr eines Sturzes wenn auf nassen Asphalt mit Trailschuhen gelaufen wird.

Qualitativ hochwertige Damen-und Herrenmodelle von Trailschuhen gibt es unter anderen bei den folgenden Herstellern:

Adidas ASICS Salomon
Gründungsjahr 1949 1949 1947
Besonderheiten
  • auf Sportbekleidung spezialisiert
  • international tätig
  • auf der Webseite kann ein Trainingsplan erstellt werden
  • das Unternehmen agiert weltweit
  • 2 bis 3 Jahre Garantie
  • Beratung möglich

Wie bei allen Laufschuhen ist es ratsam beim ersten Kauf von Trailschuhen eine Analyse des Laufstils zu machen sowie eventuell vorliegende Fußfehlstellungen zu berücksichtigen.

Größe und Eignung: Trailrunning-Schuhe für Herren und Damen

An der Passform sowie am Design erkennen Sie, ob die Trail-Laufschuhe für Herren oder Damen geeignet sind. Unter anderem spielt die Fußbreite eine Rolle. Im Allgemeinen sind die Herren-Laufschuhe breiter als Damenschuhe, zudem gibt es größere Schuhgrößen. Für ein gutes Laufgefühl sorgen die funktionalen Eigenschaften wie Dämpfung und Stabilität. Ob Sie einen etwas weicheren oder festeren Schuh aussuchen, ein leichtes oder eher robustes Modell, richtet sich nach Ihren sportlichen Ambitionen und nach der Laufstrecke.

Einsatzbereich: Für einfache Waldstrecken oder Offtrail

Moderne Trailrunning-Schuhe sind für das Gelände gemacht. Die Bezeichnung „Trail“ bezieht sich auf naturbelassene Wege ohne Asphaltierung. Leichtere Trailschuhe tragen Sie auf Trampelpfaden und kleinen Wegen. Cross-Running-Schuhe mit einem starken Profil kommen im Wald und auf Schotterwegen zum Einsatz. Für Offtrail und Langstrecken stehen jeweils die geeigneten Trailrunning-Schuhe zur Verfügung.

Sicherheit: Profil und Stabilität

Leichte Trailschuhe haben eine recht dünne Laufsohle und ein flaches Profil. Für einen steinigen Untergrund sind jedoch Schuhe mit robuster Sohle die bessere Wahl. Ein starkes Profil verhindert, dass Sie beim Laufen auf feuchtem Untergrund oder auf Geröll wegrutschen. So bleiben Sie auch auf schwierigen Pfaden in der Spur. Gleichzeitig dient das Obermaterial als Schutz für Zehen und Ferse. Ebenfalls wichtig ist die gute Balance zwischen Flexibilität und Stabilität. Abhängig von Ihrem persönlichen Laufverhalten wählen Sie einen etwas biegsameren oder festeren Schuh aus.

Komfort-Eigenschaften: Dämpfung und Gewicht

Beim Joggen auf gepflasterten oder asphaltierten Straßen sind Schuhe mit guter Dämpfung unverzichtbar. Die stoßabsorbierenden Elemente schonen die Gelenke. Auf weichem Untergrund im Wald oder am Feld entlang reicht jedoch eine leichte Dämpfung aus. Bei Langstrecken kommt es Ihnen mehr auf ein geringes Gewicht an. So entsteht ein angenehmes Barfußgefühl, ohne dass Sie Ihre Füße überlasten.

Schutzeigenschaften: Wasserdicht und wintertauglich

Wenn es regnet, laufen Sie durch Pfützen, und viele Laufstrecken führen durch Bäche. In wasserdichten Trailrunning-Schuhen bleiben Ihre Füße trotzdem trocken. Dafür sind diese Sportschuhe mit Gore-Tex-Membran versehen. Diese Membran verhindert, dass Wasser eindringt, gleichzeitig ist sie atmungsaktiv. Bei niedrigen Temperaturen empfehlen sich wintertaugliche Trailschuhe mit wärmenden Eigenschaften, die oft etwas schwerer sind.

Was für unterschiedliche Trailrunning-Schuhe gibt es?

Wenn Sie gerne auf abgelegenen Wegen laufen, kommen die herkömmlichen Joggingschuhe bald an ihre Grenzen. Die speziellen Trailrunning-Schuhe sind auf die Anforderungen auf Trampelpfaden ausgelegt. Je nachdem, wie leichtgängig oder schroff das Gelände ist, können Sie zu verschiedenen Modellen greifen.

Leichte Trailschuhe

Die typischen Trailrunning-Schuhe sind leichtgewichtig und dennoch robust. Sie eignen sich für die kurze Runde durch den Park, für längere Laufstrecken und auch für Wettkämpfe. Mit ihrem geringen Eigengewicht kommen diese Trailschuhe beim entspannten Joggen sowie bei schnellen Läufen zum Einsatz. Das angenehme Gewicht gibt Ihnen ein gutes Laufgefühl und belastet Sie nicht unnötig. Allerdings ist die Dämpfung im Vergleich zu anderen Lauf- und Joggingschuhen weniger stark. Zudem ist das Profil weniger ausgeprägt als bei robusten Offtrail-Schuhen.

    Vorteile
  • Geringes Gewicht
  • Komfortabel
  • Strapazierfähig
  • Meistens atmungsaktive Qualität
    Nachteile
  • Geringere Dämpfung
  • Weniger Profil

Stabile Trailrunning-Schuhe

Trailschuhe in stabiler Qualität halten oft mehr aus als die leichtgewichtigen Modelle. Sie verfügen über mehr Profil und geben entsprechend mehr Halt. In der Optik ähneln die Trailrunning-Schuhe in stabiler Qualität klassischen Laufschuhen. Einige Hersteller präsentieren Stabilitäts-Laufschuhe mit Pronationsstütze. Hierbei handelt es sich um spezielle Schuhe, die durch ihre eingearbeitete Stütze eine eventuell vorhandene Fehlstellung des Knöchels (Pronation oder Supination) ausgleichen sollen.

    Vorteile
  • Schonende Konstruktion
  • Für Personen mit Pronation oder Supination geeignet
  • Stärkere Dämpfung
    Nachteile
  • Geringe Auswahl (meistens Nischenprodukte)
  • Oft teurer

Wasserdichte Trailschuhe

Einige Trailrunning-Schuhe sind mit einem wasserabweisenden oder wasserdichten Obermaterial versehen. Diese Modelle können die Schweißbildung verstärken, auch wenn sie eine atmungsaktive Membran haben. Vor allem bei trockenem und warmem Wetter kann ein solcher Schuh innen feucht werden. Dafür kommt keine Nässe von außen nach innen. Wenn es kalt und regnerisch ist, bieten die wasserdichten Schuhe jedoch einen guten Schutz.

    Vorteile
  • Guter Wetterschutz
  • Keine Nässe von außen
  • Innovative Materialien (Mesh bzw. Gore-Tex-Membran)
    Nachteile
  • Eingeschränkte Atmungsaktivität

Welche Trailrunning-Schuhe passen zu mir?

Joggen Sie lieber bequem mit Dämpfung oder bevorzugen Sie das Gefühl, barfuß zu laufen? Bei Ihrer Kaufentscheidung stehen Ihre individuellen Vorlieben und sportlichen Ziele im Mittelpunkt. Zudem sollten Sie sicherheitshalber prüfen, ob Sie Trailrunning-Schuhe mit etwas höherem Schaft und integrierter Stütze brauchen.

Leichtgewichtige Schuhe für sportliche Trailrunner, die abseits der normalen Strecken laufen

In der Auswahl der leichten, klassischen Trailrunning-Schuhe finden Sie abriebfeste Modelle, die Sie sicher über Steine und Wurzeln bringen. Entsprechend leichtfüßig springen Sie über Unebenheiten und Geröll. Auch auf unbekannten Waldwegen geben Ihnen die Schuhe ein sicheres und sportliches Gefühl. Damit Sie von den Vorzügen der Trailschuhe profitieren, müssen diese gut sitzen. Das bedeutet, dass der Schuhkragen direkt am Fußgelenk abschließt. Innen sollte etwas Bewegungsspielraum bleiben.

Verstärkte Trailschuhe für Personen mit speziellen Anforderungen an die Stabilisierung

Wenn Sie auf unterschiedlichen Strecken laufen, sind Schuhe mit starkem Sohlenprofil empfehlenswert. Die stabilisierten Trailrunning-Schuhe haben ein ausgeprägtes Profil, also tiefe Stollen. Häufig bestehen sie aus einer griffigen und robusten Gummimischung, die lange hält. Oft ist eine breite Zehenbox mit verstärkter Zehenkappe integriert. Die zuverlässige Dämpfung der Schuhe verbessert die Laufsicherheit und erhöht den Komfort.

Diese stabilen Trailschuhe sind im Vergleich zu klassischen Trekkingschuhen deutlich leichter. Damit sind sie eine bequeme Alternative für Wanderungen durch die Natur sowie für längere Touren durch die Stadt. Im Sortiment der Trailrunning-Schuhe gibt es Modelle mit stärkerer oder geringerer Dämpfung. Für normale Wege reicht eine mäßige Dämpfung aus.

Stabilisierte Trailrunning-Schuhe wirken Gelenkbeschwerden entgegen

Bei Problemen mit den Knöcheln (beispielsweise bei Überpronation) sollten Sie über eine genaue Anpassung von Schuhen mit Pronationsstütze nachdenken.

Wasserdichte Trailschuhe für Sportler, die Bäche durchqueren und bei jedem Wetter laufen

Ob es regnet oder schneit, mindestens einmal in der Woche schnüren Sie Ihre Trailrunning-Schuhe, um loszulaufen. Manchmal testen Sie dabei neue Routen, auf denen Sie unerwartete Hindernisse erwarten. In wasserdichten Schuhen durchqueren Sie einen Bach oder laufen durch Pfützen, dass das Wasser in alle Richtungen spritzt. Dabei bleiben ihre Füße trocken und sauber. Nach dem Laufsport lassen sich die wasserdichten Trailschuhe leicht reinigen: Sie spülen sie einfach mit Wasser ab.

Gore-Tex schützt vor Wasser

Die besten Trailrunning-Schuhe sind mit einem innovativen Gore-Tex-Schutz ausgestattet. Dieser bietet einen guten Nässeschutz und einen Top-Komfort.

Welche Trailrunning-Schuhe sind laut Tests am besten?

Einen speziellen Trailrunning-Schuh Test gibt es bei der Stiftung Warentest nicht. Allerdings liegen ausführliche Testberichte zu verschiedenen Laufschuh-Modellen vor. Dieser Test hilft Ihnen dabei, die geeigneten Schuhe für ausgebaute Wege und Offroad zu finden. Zu den wichtigen Testkriterien gehört die Dämpfung, denn bei jedem Laufschritt tragen die Füße das doppelte bis das dreifache des Körpergewichts.

Neben den dämpfenden Eigenschaften überzeugen die besten Trailrunning-Schuhe im Test mit einer guten Passform. Dies gilt für die neutralen sowie für die stabilisierenden Running-Schuhe. Die Stiftung Warentest prüft unter anderem die Stützfunktion, die für Personen mit orthopädischen Problemen eine Rolle spielt. Die Testergebnisse zeigen, dass die Stützfunktion der Neutral-Laufschuhe bei den meisten Schuhen nur gering bis mittel ausfällt. Darum empfehlen die Tester, bei entsprechenden Problemen genau angepasste Stabilitäts-Laufschuhe zu tragen.

Nachhaltigkeit beim Trailrunning-Schuhe Test

Die Stiftung Warentest prüft auch die Arbeitsbedingungen in der Fertigungsindustrie. Bei einem Großteil der Hersteller erfolgt die Produktion in Asien. Dort sind die Bedingungen relativ gut, wie genauere Untersuchungen belegen. In Indien und Vietnam scheint die Laufschuh-Industrie auf dem richtigen Weg zu sein. Allerdings stehen oft nur die Sohlen-Hersteller und die Konfektionäre auf dem Prüfstand. Ob auch die Lieferanten die Ansprüche der Nachhaltigkeit erfüllen, ist nur in wenigen Fällen bekannt.

Subjektive Kundenerfahrungen

In persönlichen Erfahrungsberichten und subjektiven Trailrunning-Schuhe Tests zeigen sich nach einer gewissen Zeit gewisse Schwachstellen. Vor allem bei den einfachen, günstigen Schuhen sind Kompromisse in Bezug auf die Qualität und Haltbarkeit nötig. Die meisten Trailschuhe kommen jedoch bei Sportlerinnen und Sportlern sowie Gelegenheitsjoggern gut an. Im praktischen Trailrunning-Schuhe Test gehören Marken wie Adidas und Salomon zu den Favoriten. Sie überzeugen beim Querfeldeinlauf sowie auf ultralangen Wanderrouten.

Viele Herstellermarken geben eine Haltbarkeit von rund 1.000 Kilometern an. Je nach Belastung können aber schon früher Scheuerstellen auftreten. Vor allem die Einlegesohle und das Fersenfutter müssen viel aushalten. Einige Sportler beanstanden die schwache Biegefestigkeit der Schuhsohle. Als vorteilhaftes Merkmal wird bei den meisten Trailschuhen die Dämpfung positiv erwähnt.

Was kosten Trailrunning-Schuhe?

Ob Sie Trailschuhe von Asics, The North Face, Salewa oder Scott kaufen, richtet sich nach Ihrer Markenvorliebe sowie nach Ihrem Budget. Im Allgemeinen lohnt es sich, etwas mehr Geld in hochwertige Trailrunning-Schuhe zu investieren. Doch für Laufsport-Einsteiger sind auch günstige Trailschuhe in ordentlicher Qualität erhältlich.

Günstige Trailrunning-Schuhe: Für 20 bis 70 Euro

Leichte und flexible Runningschuhe für Damen und Herren finden Sie bereits ab 20 Euro. In diesem Preissegment finden Sie Modelle mit flexibler und zugleich robuster Laufsohle, die Ihre sportliche Motivation steigern. Eine Schuhsohle mit gutem Grip sorgt dafür, dass Sie auf Geröll und im Matsch nicht abrutschen. Die modernen Funktionen geben Ihnen ein gutes Gefühl, sei es beim Joggen oder bei anstrengenden Touren durch das Gelände. Das moderne Obermaterial aus Synthetik bietet einen guten Komfort und ist zudem pflegeleicht.

Hochwertige Trailschuhe: Für 70 bis 200 Euro

In der Mittelklasse bis 200 Euro finden Sie bequeme Trailrunning-Schuhe von Nike, Dynafit und vielen anderen renommierten Marken. Auch die beliebten Modelle von La Sportiva überzeugen mit einer hohen Funktionalität. Die atmungsaktiven und abriebfesten Materialien behalten langfristig ihre vorteilhaften Eigenschaften. Auch Trailschuhe mit Einlegesohle oder Stabilisierung sind erhältlich. Hoka und weitere Hersteller präsentieren zudem Wettkampfschuhe mit diversen Features. Eine Zehenverstärkung, ein modernes Schnürsystem oder recycelte Fasern sind weitere Qualitätsmerkmale.

Premium-Trailschuhe: Für 200 bis 400 Euro und mehr

Bei den besten Modellen im Trailrunning-Schuhe Test reiht sich die Pegasus-Serie von Nike ein. Auch andere Markenschuhe punkten mit einer Top-Performance. Die Spitzenkategorie hält hochklassige Trailschuhe mit innovativen Extras für Sie bereit. Ein spezieller Cushion-Schaum als zusätzliche Schicht und Zoom-Air-Systeme in der Sohle optimieren die Dämpfung sowie den Tragekomfort. Einige Premium-Schuhe sind für Ultradistanzen geeignet und zeichnen sich durch eine hervorragende Technologie aus. Superleicht und mit Energie-Rückführung: Die Testsieger überzeugen.

Wie lautet das Fazit für Trailrunning-Schuhe?

Wenn Sie mit den Trailrunning-Schuhe Tests und den vielfältigen Informationen vertraut sind, fällt es Ihnen leicht, ein Modell aus der riesigen Auswahl zu finden.

  • Für Einsteiger empfehlen sich preisgünstige Trailschuhe, die 20 bis 70 Euro kosten. Wichtige Merkmale sind die abriebfeste Qualität und der komfortable Sitz.
  • Wenn Sie viel laufen und entsprechend hohe Ansprüche an das Schuhwerk haben, kaufen Sie Trailrunning-Schuhe für bis 200 Euro. Hier profitieren Sie von einem guten Verhältnis aus Gewicht und Dämpfung.
  • Für ambitionierte Outdoor-Sportlerinnen und Sportler empfehlen sich Sportschuhe für über 200 Euro. Die Trailrunning-Schuhe Testsieger aus der Premiumklasse überzeugen mit hervorragenden Eigenschaften.
  • Erfahrene Läufer, die hauptsächlich abseits der asphaltierten Wege unterwegs sind, greifen zu Laufschuhen mit Barfußgefühl. Wenn Sie abwechselnd auf der Straße und durch die Wälder laufen, brauchen Sie hingegen stärker profilierte und gedämpfte Laufschuhe für Gelände und Asphalt.
  • Wenn Sie Probleme mit den Knöcheln haben, sind Trailrunning-Schuhe mit einer speziellen Ausrüstung erforderlich. Eine entsprechende Stütze gleicht die Pronation oder Supination aus.

In den neuen Trailrunning-Schuhen laufen Sie besonders entspannt.

Trailrunning-Schuhe: Was sind häufig gestellte Fragen?

Was ist besser: Trailrunning-Schuhe oder Laufschuhe?

Im Vergleich zu herkömmlichen Sportschuhen sind Trail-Laufschuhe für einen weichen Untergrund gemacht. Auf federndem Waldboden profitieren Sie von den flexiblen Sohlen und von dem Leichtgewicht der Trailrunning-Schuhe. Zudem bieten die Trailschuhe einen besseren Grip, da die Gummisohle ein tiefes Profil hat. Klassische Running-Schuhe mit stärkerer Dämpfung sind auf festen Asphalt die bessere Wahl.

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Sind alle Trailrunning-Schuhe wasserdicht?

Nicht alle Trailschuhe sind wasserdicht. Vor allem bei den leichten Sommer-Runningschuhen liegt der Fokus auf Atmungsaktivität. Allerdings verfügen die meisten modernen Trailrunning-Schuhe über wasserabweisende Eigenschaften. Bei diesen Modellen ist zumeist eine Gore-Tex Membran integriert, die Feuchtigkeit abhält und zugleich ableitet. Für einen noch besseren Wetterschutz gibt es auch komplett wasserdichte Trailschuhe.

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Wie finde ich die richtige Größe bei Trailrunning-Schuhen?

Im Normalfall wählen Sie die Trailschuhe eine Schuhgröße größer, als Sie sonst tragen. Damit stellen Sie sicher, dass es nicht an den Zehen drückt und die Schuhe gut an den Fersen sitzen. Im Optimalfall liegt der Sportschuh in der Mitte und an der Ferse eng an. Viele Hersteller bieten Sondergrößen für breite Füße an.

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Können Trailrunning-Schuhe auch zum Wandern genutzt werden?

Die leichten Trailschuhe mit rutschhemmender Sohle eignen sich hervorragend für Wanderungen. Sie können die flexiblen Sportschuhe also auch auf dem Jakobsweg oder anderen mehrtägigen Touren tragen. Vor allem, wenn Ihnen klassische Wanderschuhe zu schwer sind, stellen die Trailrunning-Schuhe eine gute Alternative dar. Allerdings sollten Sie daran denken, dass ein schwerer Rucksack eine höhere Belastung für die Gelenke ist.

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Welche Trailrunning-Schuhe sind gut für den Winter?

In der Winterzeit sind Trailschuhe mit Kälte- und Nässeschutz empfehlenswert. Schuhe mit Kunststoffschaum können ihre dämpfenden Eigenschaften verlieren und steif werden. Darum sind Winter-Laufschuhe mit kälteunempfindlichem PU-Material die bessere Lösung. Wichtig ist außerdem die Außensohle. Eine geeignete Gummimischung und ein starkes Profil optimieren den Grip, wenn Sie über Schnee und Eis laufen.

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